【淡月】(Day88/1460)习练瑜伽的最好年龄?


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来自Jane Book App的图片

铭文:坚持每天练习瑜伽,写作记录,以鼓励和监督自己。

今天练习:

早上起床五点半,匕首15分钟,靠墙站立7分钟,练习清洁方法和呼吸控制方法,练习15分钟。

下午,自我训练40分钟,张尚老师经典瑜伽课。

有人问:什么年龄是开始瑜伽的最佳年龄?十年前,现在是练习瑜伽的最佳年龄。

瑜伽始于十年前,现在,身心都会发生很大的变化,这是一个很好的变化。

现在开始瑜伽,将来会越来越好。

昨天,我的朋友开玩笑说:“你能在80岁时接受瑜伽吗?”当然,国外有100岁的瑜伽老人。她仍然教导学生,这是一个例子。

事实上,瑜伽存在于每个人身上,无论你是否练习,身体中都有瑜伽的元素。这只是意识和无知之间的区别。

四年前,我正式开始瑜伽练习。我每天都去瑜伽馆,跟着老师。

由于工作繁忙,我不能每天去瑜伽馆,但进展是显而易见的。

后来,他从一个工作岗位转职,成为一名调查员,并告别繁重的工作。从那时起,我投入了更多的精力和学习瑜伽,不仅要与老师一起学习风格,还要阅读经典的瑜伽理论。

去年参加瑜伽教师培训班后,实现了质的飞跃。替补班一年后,今年春天,我开始参加瑜伽教师的再培训,理论知识不断完善,修身养性不断提高。

现在,自我练习形成了一种习惯,人们可以安静地练习。在教学中,慢慢形成自己的风格,为学生带来易于接受的瑜伽风格和想法,帮助他人也是一件幸福快乐的事情。

做一切都一样,不要在起跑线上输,但是在无法持续的道路上输球。

在生活中,做与活力无关的事情也是一种非常愉快的生活体验。

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Light Moon 6688

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5.6

2019.08.07 07: 54

字数601

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铭文:坚持每天练习瑜伽,写作记录,以鼓励和监督自己。

今天练习:

早上起床五点半,匕首15分钟,靠墙站立7分钟,练习清洁方法和呼吸控制方法,练习15分钟。

下午,自我训练40分钟,张尚老师经典瑜伽课。

有人问:什么年龄是开始瑜伽的最佳年龄?十年前,现在是练习瑜伽的最佳年龄。

瑜伽始于十年前,现在,身心都会发生很大的变化,这是一个很好的变化。

现在开始瑜伽,将来会越来越好。

昨天,我的朋友开玩笑说:“你能在80岁时接受瑜伽吗?”当然,国外有100岁的瑜伽老人。她仍然教导学生,这是一个例子。

事实上,瑜伽存在于每个人身上,无论你是否练习,身体中都有瑜伽的元素。这只是意识和无知之间的区别。

四年前,我正式开始瑜伽练习。我每天都去瑜伽馆,跟着老师。

由于工作繁忙,我不能每天去瑜伽馆,但进展是显而易见的。

后来,他从一个工作岗位转职,成为一名调查员,并告别繁重的工作。从那时起,我投入了更多的精力和学习瑜伽,不仅要与老师一起学习风格,还要阅读经典的瑜伽理论。

去年参加瑜伽教师培训班后,实现了质的飞跃。替补班一年后,今年春天,我开始参加瑜伽教师的再培训,理论知识不断完善,修身养性不断提高。

现在,自我练习形成了一种习惯,人们可以安静地练习。在教学中,慢慢形成自己的风格,为学生带来易于接受的瑜伽风格和想法,帮助他人也是一件幸福快乐的事情。

做一切都一样,不要在起跑线上输,但是在无法持续的道路上输球。

在生活中,做与活力无关的事情也是一种非常愉快的生活体验。

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今天练习:

早上起床五点半,匕首15分钟,靠墙站立7分钟,练习清洁方法和呼吸控制方法,练习15分钟。

下午,自我训练40分钟,张尚老师经典瑜伽课。

有人问:什么年龄是开始瑜伽的最佳年龄?十年前,现在是练习瑜伽的最佳年龄。

瑜伽始于十年前,现在,身心都会发生很大的变化,这是一个很好的变化。

现在开始瑜伽,将来会越来越好。

昨天,我的朋友开玩笑说:“你能在80岁时接受瑜伽吗?”当然,国外有100岁的瑜伽老人。她仍然教导学生,这是一个例子。

事实上,瑜伽存在于每个人身上,无论你是否练习,身体中都有瑜伽的元素。这只是意识和无知之间的区别。

四年前,我正式开始瑜伽练习。我每天都去瑜伽馆,跟着老师。

由于工作繁忙,我不能每天去瑜伽馆,但进展是显而易见的。

后来,他从一个工作岗位转职,成为一名调查员,并告别繁重的工作。从那时起,我投入了更多的精力和学习瑜伽,不仅要与老师一起学习风格,还要阅读经典的瑜伽理论。

去年参加瑜伽教师培训班后,实现了质的飞跃。替补班一年后,今年春天,我开始参加瑜伽教师的再培训,理论知识不断完善,修身养性不断提高。

现在,自我练习形成了一种习惯,人们可以安静地练习。在教学中,慢慢形成自己的风格,为学生带来易于接受的瑜伽风格和想法,帮助他人也是一件幸福快乐的事情。

做一切都一样,不要在起跑线上输,但是在无法持续的道路上输球。

在生活中,做与活力无关的事情也是一种非常愉快的生活体验。